Kursangebote

 Angebote und Termine:

 Entspannungskurse werden aktuell bekannt gegeben!

__________________________________________________
             Angebotsinhalte für den Bereich Entspannung

Entspannungskurse 
(Die Entspannungskurse sind zertifiziert und werden bei regelmäßiger Teilnahme bis zu 80% der Gebühr von den Krankenkasse bezuschusst!)

Vorteile für Ihren Betrieb:
- Gesundheitsvorsorge für alle Beschäftigten
   (Kann sich positiv auf die Arbeitsleistung und den Krankenstand
    auswirken)
- Wertvolle Ergänzung Ihres Angebotes
- Es fallen keine Kosten für Ihr Unternehmen an

Vorteile für Sie als Teilnehmer*in:
- Erlernen einer effektiven Entspannungsmethode
- Positiver Effekt für Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre
   Leistungsfähigkeit
- Die Teilnahmegebühren werden bis zu 80% von Ihrer Krankenkasse
   übernommen

- Keine weiten Weg - die Kurse finden an Ihrem Arbeitsplatz statt
- Tipps und Tricks um das Entspannungstraining im Alltag umzusetzen
   (Strategien gegen den inneren Schweinehund)

Kursinhalt:
- Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung oder
- Grund- und Mittelstufe des Autogenen Trainings
- Tipps und Tricks um das Entspannungstraining im Alltag umzusetzen

Ziele:
- Innere Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit - tiefe Entspannung
- Stress- und Angstabbau bzw. Reduzierung
- Beseitigung bzw. Verbesserung von Schlafproblemen und
   anderen stressbedingten Erkrankungen
- Erhöhung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
- Gezielte Entspannung in Stresssituationen
- Verbesserung der Körperwahrnehmung

Bitte bringen Sie eine Isomatte und Decke mit und tragen Sie bequeme Kleidung!
Teilnehmerzahl: min. 6 / max. 12
=> Individuelle Betreuung und Berücksichtigung von gesundheitlichen Problemen!

Kurspreise: (inkl. MwSt. und Material)

Autogenes Training Grundstufe: 8x 1 Std. => 120,00€
Autogenes Training Grund- und Mittelstufe: 10x 1 Std. => 130,00€
Progressive Muskelentspannung: 8x 1Std. => 120,00€
Progressive Muskelentspannung + Zusatzübungen: 8x 1,5 Std. => 130,00€

Dieser Kurse sind durch die Krankenkassen erstattungsfähig und Sie erhalten bis zu 80% der Kurskosten zurück. Bitte sprechen Sie vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse. Die Kursgebühren müssen zu Beginn des Kurses bezahlt werden. Nach Beendigung des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie zusammen mit der Rechnung bei Ihrer Krankenkasse einreichen.

Das Entspannungsangebot können Sie in Einzelberatung, in Kleingruppen bei sich zuhause und als Kurs in Ihrem Betrieb nutzen.
Bitte schicken Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an und teilen Sie mir Ihre Wunschtermine und Wunschzeiten mit.