Angebot Burnout/Boreout

Angebotsinhalt für den Bereich Burnout / Boreout

Das Angebot ist als Einzelberatung, Live-Online-Seminar und als Inhouse-Veranstaltung buchbar. Haben Sie Fragen oder sind Sie interessiert an einem solchen Kursangebot in Ihrem Betrieb? Dann schicken Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an.

Das Phänomen Burnout
Chronischer Stress und seine Auswirkungen
Was ist ein Burnout-Syndrom / Erschöpfungssyndrom?
Auswirkungen von psychischen Belastungen (für den Betroffenen, die
Angehörigen, das Unternehmen, Volkswirtschaftlich)

Warnsignale wahrnehmen und handeln
Die Phasen des Burnouts
Die Symptome (Sensibilisierung zur "Früherkennung")
Depressionen und Burnout

Ursachen für einen Burnout
Typische Risiko-Persönlichkeiten
Überprüfung der Werte und Inneren Antreiber oder Blockaden
Überprüfung der Verhaltensweisen und Denkmuster

Wege aus dem Burnout
Schritte zurück ins Leben (konkret und individuell)
Erste Hilfe wenn es "brennt"
Irrwege, die nicht helfen

Burnout bei Frauen / Burnout bei Männern

Unterschiede in der Ursache der Symptomatik und der Umgehensweise

Burnout bei Mitarbeitern und Kollegen erkennen
Stress und Burnoutsymptome bei Mitarbeitern und Kollegen erkennen und handeln

Wie man seine Mitarbeiter gezielt und richtig auf Stress anspricht

Möglichkeiten am Arbeitsplatz um einem Burnout vorzubeugen

Burnout-Prävention

Individuelle und effektive Burnout-Vorsorge

Methoden und Wege einem Burnout vorzubeugen

Boreout - ausbrennen durch Unterforderung (deutsch etwas "Ausgelangweilt")
Boreout - Burnout: Unterschiede und Gemeinsamkeiten
Gründe für einen Boreout
Maßnahmen zur Hilfe bei einem Boreout

Seminarmethoden:

Vorträge bzw. Vortragsanteile, Besprechung und Diskussion von Fallbeispielen aus der Praxis, Beantwortung von Einzel- und Zweifelsfragen, Einzelarbeit (Selbstreflektion), Paar- und Kleingruppenarbeit, darstellende Aktionen, unterschiedliche Mental-, Entspannungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen